ADD THE SLIDER CODE HERE

Selasa, 31 Januari 2023

Gerakan Aksi Bergizi Gerakan Sehat untuk Remaja Masa Kini bersama Puskesmas Sukolilo I

Selasa 31 Januari 2023, siswa putri kelas X DKV 1 dan 2 mengikuti kegiatan Gerakan Aksi Bergizi Gerakan Sehat untuk Remaja Masa Kini yang diadakan oleh Puskesmas Sukolilo 1 di gedung PGRI Sukolilo.

Adapun kegiatan yang diikuti ialah senam pagi, sarapan bersama, skrening kesehatan siswa, dinamika kelompok, dan edukasi penyuluhan yang terdiri dari dua materi yaitu, Bahaya Anemia dan Kesehatan Repoduksi pada Remaja Putri

Materi pertama yang disampaikan tentang anemia. Anemia merupakan keadaan dimana kadar Hemoglobin (Hb) didalam darah lebih rendah dari seharusnya, Rendahnya Hb bisa disebabkan oleh kurangnya jumlah SDM atau jumlah SDM cukup tapi kandungan Hb di dalam SDM rendah.

Selain itu materi yang disampaikan juga mengenai gejala anemia apabila Hb rendah. Antara lain: (1) Oksigen yang dibawa kurang, (2) Jaringan misalnya jaringan otak dan otot, akan kekurangan oksigen, (3) Gejala muncul akibat kekurangan oksigen, antara lain 5L ( Letih, Lemah, Lesu, Lelah, dan Lelai) bila pada otot dan pusing berputar putar bila pada otak dan (4) Pada anemia berat muncul gejala pucat dan nafas pendek, anemia terjadi secara pelan-pelan, sehingga gejalanya sering tidak terasa. Saat gelaja terasa biasanya anemia sudah cukup berat.

Cara mengobati anemia, yaitu disaranan untuk mengonsumsi TTD (Tablet Tambah Darah) disarankan untuk minum 1 TTD setiap minggu, selama satu tahun (52 tablet). Zat Besi dibutuhkan untuk membuat sel darah merah, dan membawa oksigen. Meskipun begitu, perlu diikuti dengan makanan beragam dan seimbang. Pastikan makanan kaya sumber zat besi dan vitamin B12, dan asam folat, makan makanan kaya protein, vitamin C dan vitamin A. 

Nah, itu tadi beberapa penjelasan tentang Bahaya Anemia, jadi dibutuhkan peran semua pihak, terutama remaja, lingkungan di rumah, kelompok sebaya, sekolah (guru, UKS, siswa), dan masyarakat. Diperlukan dukungan pemerintah daerah yang kuat agar terjadi koordinasi dan sinergi berbagai stakeholder secara optimal.

Kegiatan menyanyi bersama penuh semangat yang diikuti oleh semua peserta merupakan kegiatan selingan menuju materi kedua tentang kesehatan Reproduksi pada Remaja Putri. Kesehatan reproduksi adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi, serta prosesnya (WHO).

Cara merawat organ reproduksi yang baik yaitu dengan menggunakan CD berbahan menyerap yang menyerap keringat, pakaian dalam dan celana dalam diganti minimal 2x sehari. Tidak boleh memakai CD bolak balik, pakai handuk yang bersih, dan kering, tidak lembab dan bau. Setelah BAK (Buang Air Kecil) dibersihkan dari arah depan ke belakang, memakai pembalut ketika menstruasi dan ganti paling lama setiap 4 jam sekali, dan setelah BAK/keluar mani minimal dicuci.

Dalam kegiatan tersebut juga disampaikan materi tentang cara Menghindari Seks Pranikah. Materi ini sangat penting karena kasus yang sedang viral saat ini, yaitu membludaknya permintaan dispensasi nikan ratusan siswa SMP di beberapa daerah di Indonesia. Adapun cara menghindari seks pranikah diantaranya memperkuat iman dan takwa remaja memahami tugas utamanya, memanfaatkan waktu luang dengan melakukan, kegiatan/aktivitas positif, hindari perbuatan-perbuatan yang akan menimbulkan dorongan seksual, kendalikan diri, perempuan berani berkata TIDAK, dan laki-laki harus menghormati teman wanita.

Itulah beberapa materi terkait dengan kesehatan repoduksi pada remaja putri,  permasalahan yang ditimbulkan akibat kurangnya pemahaman kesehatan reproduksi, masih cukup banyak ditemukan. Terutama dikalangan remaja yang merupakan golongan yang paling rentan terhadap masalah yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi.

Tingkat pengetahuan, sikap, dan perilaku yang baik serta ditunjang peran serta lingkungan yang memadai dalam memberikan informasi mengenai kesehatan reproduksi kepada remaja akan membentuk pribadi remaja sebagai generasi muda penerus bangsa yang sehat jasmani dan rohani serta melindungi remaja dari sikap seksual yang berbahaya.

Dokumentasi Kegiatan 








Sabtu, 28 Januari 2023

BUDIDAYA SI BIRU SEJUTA MANFAAT


Pati. Siswa-siswi SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo aktif mengikuti kegiatan workshop budidaya dan pengolahan bunga telang pada hari sabtu tanggal 28 Januari 2023. Meskipun hujan deras sejak pagi, tetapi tidak menyurutkan antusiasme siswa SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo untuk mengikuti kegiatan tersebut dengan baik.  

Kegiatan ini merupakan bagian dari Implementasi Kurikulum Merdeka berupa kegiatan Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila atau P5. Mengambil tema “Gaya Hidup Berkelanjutan” dengan topik Budidaya dan pengolahan bunga telang merupakan projek pertama di tahun 2023 ini setelah beberapa kegiatan P5 sudah dilaksanakan di tahun 2022.

Salah satu alasan pemilihan bunga telang dalam kegiatan kali ini karena bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan. Proses budidaya bunga telang terbilang mudah, mampu bertahan di berbagai cuaca. Selain itu, penanaman bunga telang juga dapat membuat suasana lingkungan sekolah menjadi hijau meskipun bunga telang termasuk tanaman merambat.

Workshop diawali dengan presentasi pengenalan bunga telang, cara budidaya dan pengolaha produk pascapanen oleh Ibu Sri Wartini, S.P. dari Kelompok Wanita Tani Kinasih Kec. Gabus. Setelah kegiatan workshop selesai, dilanjutkan proses penanaman bunga telang dan pembuatan pupuk cair. Tidak berhenti di sini,para siswa juga memiliki kewajiban untuk memantau perkembangan tanaman dan merawatnya. 

Turut hadir pula Pimpinan Cabang Muhammadiyah Cabang Sukolilo, Bapak H. Ali Hadi Broto dan Korbid Dikdasmen Bapak Drs. Jumarno. Beliau mengapresiasi kegiatan ini karena dapat memberi pengalaman pengetahuan dan keterampilan siswa.  

“Kegiatan P5 ini selain memperkenalkan manfaat dan pengolahan bunga telang,  diharapkan mampu meningkatkan dimensi profil pelajar pancasila Beriman, bertakwa kepada Tuhan YME dan Berakhlak Mulia elemen akhlak kepada alam, gotong royong, dan bernalar kritis” kata Bapak Weni Sucipto Kepala SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo.

Selain penanaman bunga telang, para siswa juga diajari membuat pupuk organik cair yang terbuat dari air leri, bawang merah, kecambah, dan micin. Cara pembuatan pupuk cair termasuk mudah, bawang merah, kecambah, dan micin dihaluskan menjadi satu kemudian dimasukkan dalam 1,5 liter air leri untuk difermentasi selama 24 jam. Setelah difermentasi, cairan bisa digunakan dengan menambahkan air.  

“Setelah mempelajari cara budidaya dan pengolahan bunga telang, para siswa bisa melakukan budidaya bunga telang di rumah dan mampu membuat berbagai macam produk dari bunga telang seperti teh bunga telang, wedang uwuh telang, atau memanfaatkan bunga telang sebagai pewarna makanan alami,” papar Bu Bella Purba, ketua P5 SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo.

Meskipun projek yang dilakukan mengusung tema gaya hidup berkelanjutan, tetapi pengembangan projek ini mampu memberi bekal para siswa untuk berwirausaha karena memang bunga telang memiliki nilai ekonomi tinggi.


DOKUMENTASI KEGIATAN








Rabu, 04 Januari 2023

PPKKS SMK MUHAMMADIYAH 3 SUKOLILO TAHUN 2022

 

 


Selasa, 3 Januari 2022 telah terlaksana PPKKS (Penilaian Prestasi Kinerja Kepala Sekolah) yang dilaksanakan di ruang guru SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo dengan tim penilai Bapak Suharto, S.T., M.Pd. (Pengawas Pembina SMK Cabang Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Wilayah III Provinsi Jawa Tengah).

PPKKS merupakan kegiatan rutin tahunan untuk menilai kinerja dari Kepala Sekolah karena kepala sekolah yang profesional dapat merumuskan sebuah mutu lulusan dari sekolah yang dipimpinnya. Hadir dalam kegiatan, Kepala Sekolah beserta guru dan karyawan, H. Ali Hadi Broto sebagai Ketua PCM Kecamatan Sukolilo, Drs. Jumarno sebagai Korbid Dikdasmen PCM Sukolilo

Sebelumnya, Kepala Sekolah beserta Bapak/Ibu guru serta karyawan telah mengisi instrumen PPKKS secara online sebanyak 157 dan tetap menyiapkan bukti fisik. Penghimpunan data juga melalui pengisian kuesioner yang diisi oleh sebanyak 15 siswa perwakilan 3 kelas, 15 orang tua siswa dari tingkatan kelas, guru, dan DUDI

Kuesioner bertujuan untuk menghimpun data atau informasi kinerja Kepala Sekolah dari guru, teman sejawat, tentang perilaku Kepala Sekolah, hubungan Kepala Sekolah dengan guru, dan pengembangan budaya dan lingkungan sekolah dalam rangka PPKKS. 

Bersama tim yang sudah terbentuk, semua tahapan wawancara dan tanya jawab menjadi bahan diskusi dan evaluasi bersama demi kemajuan sekolah. Agenda ini sangat menarik karena banyak hal yang menjadi bahan pengembangan lebih lanjut.

Selain memberikan penilaian, Bapak Suharto juga banyak memberikan pembinaan kepada SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo yang terus berupaya untuk meningkatkan layanan pendidikan berkualitas untuk anak didik, bersemangat dan bersinergi untuk kemajuan dunia pendidikan yang peka terhadap perkembangan di era sekarang.










Senin, 02 Januari 2023

Tapak Suci SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo Borong Medali dalam Kejuaraan Pencak Silat UMKU Championship


 


 

Sabtu (24/12/2022) Kontingen tapak suci SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo mengikuti “KEJUARAAN PENCAK SILAT UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH KUDUS CHAMPIONSHIP III TINGKAT PELAJAR SD-SMP-SMA TAHUN 2022” yang diselenggarakan oleh PIMDA 157 Tapak Suci Putera Muhammadiyah Kabupaten Kudus. Kejuaraan ini digelar dengan tujuan untuk menyemarakkan Dies Natalis Universitas Muhammadiyah Kudus yang ke 24, sebagai sarana memperkenalkan Universitas Muhammadiyah Kudus di daerah Jawa Tengah, Karesidenan Pati pada khususnya, untuk melestarikan Pencak Silat sebagai sebuah aset seni dan budaya asli warisan para leluhur dan pendiri bangsa Indonesia yang harus dijaga, dilestarikan dandikembangkan secara nyata dan terus menerus, sebagai sebuah ajang prestasi serta penyaluran minat dan bakat para pelajar di bidang olahraga seni bela diri, dan mencari kader dan bibit atlit yang tangguh dan berprestasi dikalangan pelajar baik tingkat SD/SMP/SMA.


Perolehan medali 9atlit 4emas 2perak 2perunggu, Prestasi diraih atas nama:
1. Arisa Agustina, kelas XII MM Juara I Kelas D Putri
2. Khusnul Puspita Sari, Kelas XII MM Juara I Kelas E Putri
3. Rahmalia Fingki Septika, Kelas XI MM Juara I Kelas F Putri
4. Selanita Fidiani, Kelas X DKV 2 Juara I Kelas B Putri
5. Muh. Dida Aditya, Kelas XI MM Juara 2 Kelas F Putra
6. Rafela Vebrianti, Kelas XI MM Juara 2 Seni Tunggal
7. Sefira Aulia Narawali, Kelas XI MM Juara 3 Kelas D Putri
8. Zahra, Kelas XI MM Juara 3 Kelas E Putri


Kepala SMK Muhammadiyah 3 Sukolilo, Bapak Weni Sucipto, S.Pd. memberikan apresiasi kepada para juara bersamaan dengan upacara bendera hari Senin. Beliau juga berterima kasih kepada pelatih yaitu Dedi Fachrudin dan Eko Mulyono yang telah melatih anak-anak secara rutin sehingga bisa meraih prestasi secara berturut-turut. 


“Semoga prestasi yang telah diraih tidak lantas membuat para juara berpuas diri tetapi tetap perlu menjaga semangat agar dapat mempertahankan prestasi yang sudah maksimal dan meningkatkan prestasi yang dirasa belum maksimal. Selain itu semoga muncul bibit baru calon atlet tapak suci yang kelak bisa melanjutkan estafet juara.” harapnya























Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More