Selasa 31 Januari 2023, siswa putri kelas X DKV 1 dan 2 mengikuti kegiatan Gerakan Aksi Bergizi Gerakan Sehat untuk Remaja Masa Kini yang diadakan oleh Puskesmas Sukolilo 1 di gedung PGRI Sukolilo.
Adapun kegiatan yang diikuti ialah senam pagi, sarapan bersama, skrening kesehatan siswa, dinamika kelompok, dan edukasi penyuluhan yang terdiri dari dua materi yaitu, Bahaya Anemia dan Kesehatan Repoduksi pada Remaja Putri
Materi pertama yang disampaikan tentang anemia. Anemia merupakan keadaan dimana kadar Hemoglobin (Hb) didalam darah lebih rendah dari seharusnya, Rendahnya Hb bisa disebabkan oleh kurangnya jumlah SDM atau jumlah SDM cukup tapi kandungan Hb di dalam SDM rendah.
Selain itu materi yang disampaikan juga mengenai gejala anemia apabila Hb rendah. Antara lain: (1) Oksigen yang dibawa kurang, (2) Jaringan misalnya jaringan otak dan otot, akan kekurangan oksigen, (3) Gejala muncul akibat kekurangan oksigen, antara lain 5L ( Letih, Lemah, Lesu, Lelah, dan Lelai) bila pada otot dan pusing berputar putar bila pada otak dan (4) Pada anemia berat muncul gejala pucat dan nafas pendek, anemia terjadi secara pelan-pelan, sehingga gejalanya sering tidak terasa. Saat gelaja terasa biasanya anemia sudah cukup berat.
Cara mengobati anemia, yaitu disaranan untuk mengonsumsi TTD (Tablet Tambah Darah) disarankan untuk minum 1 TTD setiap minggu, selama satu tahun (52 tablet). Zat Besi dibutuhkan untuk membuat sel darah merah, dan membawa oksigen. Meskipun begitu, perlu diikuti dengan makanan beragam dan seimbang. Pastikan makanan kaya sumber zat besi dan vitamin B12, dan asam folat, makan makanan kaya protein, vitamin C dan vitamin A.
Nah, itu tadi beberapa penjelasan tentang Bahaya Anemia, jadi dibutuhkan peran semua pihak, terutama remaja, lingkungan di rumah, kelompok sebaya, sekolah (guru, UKS, siswa), dan masyarakat. Diperlukan dukungan pemerintah daerah yang kuat agar terjadi koordinasi dan sinergi berbagai stakeholder secara optimal.
Kegiatan menyanyi bersama penuh semangat yang diikuti oleh semua peserta merupakan kegiatan selingan menuju materi kedua tentang kesehatan Reproduksi pada Remaja Putri. Kesehatan reproduksi adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi, serta prosesnya (WHO).
Cara merawat organ reproduksi yang baik yaitu dengan menggunakan CD berbahan menyerap yang menyerap keringat, pakaian dalam dan celana dalam diganti minimal 2x sehari. Tidak boleh memakai CD bolak balik, pakai handuk yang bersih, dan kering, tidak lembab dan bau. Setelah BAK (Buang Air Kecil) dibersihkan dari arah depan ke belakang, memakai pembalut ketika menstruasi dan ganti paling lama setiap 4 jam sekali, dan setelah BAK/keluar mani minimal dicuci.
Dalam kegiatan tersebut juga disampaikan materi tentang cara Menghindari Seks Pranikah. Materi ini sangat penting karena kasus yang sedang viral saat ini, yaitu membludaknya permintaan dispensasi nikan ratusan siswa SMP di beberapa daerah di Indonesia. Adapun cara menghindari seks pranikah diantaranya memperkuat iman dan takwa remaja memahami tugas utamanya, memanfaatkan waktu luang dengan melakukan, kegiatan/aktivitas positif, hindari perbuatan-perbuatan yang akan menimbulkan dorongan seksual, kendalikan diri, perempuan berani berkata TIDAK, dan laki-laki harus menghormati teman wanita.
Itulah beberapa materi terkait dengan kesehatan repoduksi pada remaja putri, permasalahan yang ditimbulkan akibat kurangnya pemahaman kesehatan reproduksi, masih cukup banyak ditemukan. Terutama dikalangan remaja yang merupakan golongan yang paling rentan terhadap masalah yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi.
Tingkat pengetahuan, sikap, dan perilaku yang baik serta ditunjang peran serta lingkungan yang memadai dalam memberikan informasi mengenai kesehatan reproduksi kepada remaja akan membentuk pribadi remaja sebagai generasi muda penerus bangsa yang sehat jasmani dan rohani serta melindungi remaja dari sikap seksual yang berbahaya.
Dokumentasi Kegiatan
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
